聽到這樣一個故事，在古老的西藏，有一個叫愛地巴的人，每次生氣和人起爭執(zhí)的時候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田邊喘氣。

愛地巴工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房地有多廣大，只要與人爭論而生氣的時候，他就會繞著房子和土地跑三圈。

“愛地巴為什么每次生氣都繞著房子和土地跑三圈呢？”所有認識他的人，心里都感到疑惑，但是不管怎么問他，愛地巴都不愿意明說。

直到有一天，愛地巴很老了，他的房地也已經(jīng)太廣大了，他生了氣，拄著拐杖艱難地繞著土地和房子轉(zhuǎn)，等他好不容易走完三圈，太陽已經(jīng)下山了，愛地巴獨自坐在田邊喘氣。

他的孫子在身邊懇求他：“阿公！您已經(jīng)這么大年紀了，這附近地區(qū)也沒有其他人的土地比您的更廣大，您不能再像從前，一生氣就繞著土地跑了。還有，您可不可以告訴我您一生氣就要繞著土地跑三圈的秘密？”

愛地巴終于說出隱藏在心里多年的秘密，他說“年輕的時候，我一和人吵架、爭論、生氣，就繞著房地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間去和人生氣呢？一想到這里，氣就消了，把所有的時間都用來努力工作。”

孫子問道：“阿公！您年老了，又變成最富有的人，為什么還要繞著房子和土地跑呢？”

愛地巴笑著說：“我現(xiàn)在還是會生氣，生氣時繞著房子和土地跑三圈，邊跑邊想自己的房子這么大，土地這么多，又何必和人計較呢？一想到這里，氣就消了。”

在人生跑道上的長跑者，首先必須要有平和的心境，從而步伐才能均勻，持續(xù)有力，不然必會導致中途力竭，前功盡棄。

平和不是緩慢，而是均勻；不是松懈，而是穩(wěn)健；不是無為，而是真正的有所作為的大前提。